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健康生活小常识大全


     

  健康生活小常识大全_随笔_生活休闲。健康生活小常识大全 健康生活小常识 【冲马桶时一定要盖上盖子】马桶冲水时一定要盖上盖子,因为马 桶冲水时会产生瞬间气旋,在空气中留下液态或固态的微粒悬浮物,可 滞留长达几小时,并落在墙壁和物品上。最好

  健康生活小常识大全 健康生活小常识 【冲马桶时一定要盖上盖子】马桶冲水时一定要盖上盖子,因为马 桶冲水时会产生瞬间气旋,在空气中留下液态或固态的微粒悬浮物,可 滞留长达几小时,并落在墙壁和物品上。最好能保持卫生间的通风和干 燥,每天都通风 2 至 3 次,每次通风半小时左右。 1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。 十、【常见的疗法你做错了吗】发烧:不能运动,也别用冰块直接 降温,可能伤及皮肤,最好用冷毛巾代替;胃疼:不要喝果汁和咖啡;割 伤:千万别涂抹双氧水;肌肉拉伤:千万别立即热敷;喉咙痛:别急着吃 抗生素;轻微烫伤:别乱涂酒精和香油;鼻窦疼:不要依赖抗生素或类固 醇类鼻腔喷剂。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。 7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。 8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西,会胖。 10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用, 易患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用! 12、远离充电座,人体应远离 30 公分以上,切忌放在床边。 13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水,膀胱癌不会来。 15、白天多喝水,晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。 17、多油脂的食物少吃,因为得花 5~7 小时去消化,并使脑中血液 集中到大肠,易昏昏欲睡。 18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量。 19、10 种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、 菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 不要怕吃菜渣:纤维素能促进大肠蠕动,排除有害物质,预防肠癌。 蔬菜有渣,只要不太韧,就应咽下去。 生活小常识 1、洗衣服上的红墨水渍:新渍先用冷水洗,再用温肥皂液浸泡一会 儿,再用清水漂洗;陈渍可先用洗涤剂洗,再用 10%的酒精溶液搓擦即可 祛除。 2、墨渍:可用饭粒和洗涤剂调匀,涂在污渍部分搓擦,再用清水漂 洗干净;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦,亦有良好效果。 3、圆珠笔油渍:首先要看看衣服是什么料子,一般做法是在污渍处 下面放一块毛巾,用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻刷洗待污渍溶解扩散后, 再把衣服泡在冷水中,抹上肥皂轻轻刷洗,这样反复两三次,就能基本 除去圆珠笔油。如果洗后还留有少量残迹,可再用热肥皂水浸泡或煮沸 就可以除去,对棉和棉涤织品可以采用这种方法。如果毛料装沾上圆珠 笔油,可先把污渍处放到三氯乙烯和酒精(比例是二比三)的混合溶液中 浸泡 10 分钟,同时不断用毛刷轻轻刷一刷,待大部分油渍溶解后,再用 低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。 4、霉斑:用 2%的肥皂酒精溶液擦拭,然后用漂白剂 3%-5%的次氯酸 钠或用双氧水擦拭,最后再洗涤。 5、汗渍:食盐水中浸泡 1 小时,再慢慢搓干净。 女:灰尘的主要来源是土壤和岩石。它们经过风化作用后,分裂成 细小的颗粒。这些颗粒和其它有机物颗粒一起在空中飘浮。它们在吸收 太阳部分光线的同时向四周反射光线,如同无数个点光源。 6、羊毛衫受污染:用开水将中性肥皂液体溶解并加一汤匙硼砂,等 温度降至 60 度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小时,再在 40-50 度的温水中 轻轻揉洗,最后用温水漂洗。如还有洗不净的污染处,可用皂液加两汤 匙松节油,调成乳状洗涤,洗净后的毛线衫任其自然干燥,至大半干时 可用不太烫的熨斗隔一层布将其烫干熨平,再略加晾晒即可。 7、血渍:刚染上的血渍可先用冷清水浸泡几分钟,然后用肥皂或酒 精洗涤。如是陈迹可用柠檬汁加盐水除掉,也可用白萝卜揩擦,但切忌 用热水洗。也可以用清水将血渍洗至浅棕色后,再用甘油皂洗涤,最后 在温水中漂洗干净。 8、烟筒油渍:衣服上染上烟筒油渍要立即用汽油擦洗(从污迹外部 往里擦洗,避免污迹扩大)或用温皂液洗涤。 9、洗衣服上的腊纸、复写纸色迹:先用洗衣粉洗,再用汽油洗,最 后用酒精擦。 10、咖啡迹:不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗 干净;较浓的咖啡则需在鸡蛋黄内洒入少许甘油,混合后涂抹在污迹处, 待稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净。 11、洗衣服及台布上的鸡蛋迹:衣服,尤其是饭桌的台布上常有鸡 蛋的污迹,先把台布浸在冷水里,浸透后用棉布或棉布蘸少许食盐擦拭, 最后用温水清洗。 12、口红迹:染在浅色服饰上的口红,可先浸透汽油,然后再用肥 皂水擦洗便可洗净。 13、口香糖污迹:沾在衣物、墙壁或其他物品上的口香糖污迹,可 先用棉花或布巾浸上白醋,再用其擦洗污迹处,可擦洗干净。 14、桐油渍:先用汽油将桐油渍浸软,再用豆腐渣擦洗,可除净。 15、膏药:用温白酒洗除。 16、碘酒污:用面粉洗除。 17、红汞污:用醋洗除。 18、油渍 ①衣服上的油渍可用松香水、香蕉水,汽油等来擦洗,然后放人 3% 的盐水里浸几分钟,再用清水漂洗。 ②丝绸饰品如果沾上油渍,可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。 ③深色衣服上的油渍,用残茶叶搓洗能去污。 ④少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污,油渍可除。 ⑤取少许面粉,调成糊状,涂在衣服的油渍正反面,在太阳下晒干, 揭去面壳,即可清除油渍。 19、油漆渍 ①衣服沾上油漆、喷漆污渍,可在刚沾上漆渍的衣服正反面涂上清 凉油少许,隔几分钟,用棉花球顺衣料的经纬纹路擦几下,漆渍便消除。 1 日漆渍也可用此法除去,只要略微涂些清凉油,漆皮就会自行起皱,即 可剥下,再将衣服洗一遍,漆渍便会荡然无存。 ②新渍可用松节油或香蕉水揩试污渍处,然后用汽油擦洗即可。陈 渍可将污渍处浸在 10—20%的氨水或硼砂溶液中,使凝固物溶解并刷擦干 净 20、酒渍可以用煮沸的牛奶擦试,非常有效。其中以白棉麻质衣物 最有效。 21、墨渍

 

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